অর্গানিক মধুর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

অর্গানিক মধু (Organic Honey), যা প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত এবং রসায়নিক বা শিল্প পদ্ধতির মাধ্যমে প্রক্রিয়াজাত নয়, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক অমূল্য উপহার। মধু দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন সংস্কৃতির মধ্যে পুষ্টি ও ঔষধি গুণাবলির জন্য পরিচিত। এটি শরীরের জন্য উপকারী এবং নিয়মিত মধু সেবন করলে অসংখ্য রোগবালাই থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। মধু সাধারনত মৌচাক ও ফুল হতে সংগ্রহ…

প্রতিদিন কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। এই পুষ্টিকর খাদ্যের মধ্যে কাঁচা ছোলা একটি বিশেষ স্থান অধিকার করে আছে। এটি শুধুমাত্র পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ নয়, বরং নানা ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করে। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হলো ছোলা। এতে রয়েছে ভিটামিন, ফাইবার ও প্রোটিন। ছোলা দ্বিতীয় শ্রেণীর প্রোটিন বা উদ্ভিজ্জ প্রোটিন হিসেবে পরিচিত।…

পাকা কলা খাওয়ার উপকারিতা

পাকা কলা, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অতি পরিচিত ফল। সহজলভ্য এবং সারা বছর পাওয়া যায় বলে এটি অনেকের খাদ্য তালিকায় নিয়মিত থাকে। তবে পাকা কলার এই জনপ্রিয়তা শুধুমাত্র এর স্বাদের জন্য নয়, এর পুষ্টিগুণও অসামান্য। কলা আমাদের শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায় এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধানেও সহায়ক। কলা বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান যেমন, ভিটামিন, খনিজ,…

প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

খেজুর আমাদের দেশে একটি পরিচিত এবং জনপ্রিয় ফল। এটি শুধু মিষ্টি স্বাদের জন্য নয়, বরং এর অসাধারণ পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যও প্রসিদ্ধ। খেজুরের উৎপত্তি হয় মধ্যপ্রাচ্যে, কিন্তু বর্তমানে এটি সারা বিশ্বে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে, রমজান মাসে মুসলমানদের মধ্যে খেজুর খাওয়ার একটি বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। খেজুর একটি সুস্বাদু ফল।   এর অনেক গুলো…

বাড়িতে মরিঙ্গা চা বানানোর সহজ রেসিপি

বর্তমান সময়ে সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য সবাই কমবেশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে ঝুঁকছে। এই পরিবর্তনের ধারায় একটি সুপার ফুড বেশ আলোচিত, যা হলো মরিঙ্গা বা আমাদের পরিচিত সজনে পাতা। সজনে গাছের পাতা থেকে তৈরি মরিঙ্গা চা (Moringa Tea) অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতায় ভরপুর। আজকাল অনেকেই নিয়মিত সজনে পাতার চা পান করছেন, কারণ এর মধ্যে…

প্রতিদিন কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা I SUO XI Organic Food

রসুন, যাকে ইংরেজিতে Garlic বলা হয়, এটি একটি প্রাচীন মসলা যা কেবল খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্যই ব্যবহৃত হয় না, বরং এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যও সুপরিচিত। আমাদের দেশের রান্নাঘরে রসুনের উপস্থিতি অপরিহার্য। এতে রয়েছে ভেষজ গুণাগুণ এবং পুষ্টিগুণ যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বিশেষ করে, যদি আমরা প্রতিদিন এক কোয়া কাঁচা রসুন খাই, তবে এর…

তেঁতুল কাঠের ঘানি ভাঙ্গা সরিষার তেল চেনার উপায়

আমাদের গ্রামীণ ঐতিহ্যে সরিষার তেল যুগের পর যুগ ধরে খাদ্য ও জীবনযাপনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে রয়েছে। বিশেষত প্রাচীন পদ্ধতিতে তেঁতুল কাঠের ঘানিতে ভাঙ্গানো খাঁটি সরিষার তেল এখনকার আধুনিক প্রযুক্তির তেলের সাথে তুলনায় অনেক বেশি পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত বলে মনে করা হয়। খাঁটি সরিষার তেলের গুণাবলী যেমন শারীরিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি এর ঝাঁঝালো গন্ধ আর…

সারা বছর পাওয়া যায় এমন ১০টি বারোমাসি ফলের উপকারিতা

ফল আমাদের খাদ্য তালিকায় একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি কেবলমাত্র আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়, বরং এর মাধ্যমে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণও মেলে। বিশেষ করে, বারোমাসি ফলগুলির গুরুত্ব অনেক বেশি। বারোমাসি ফলগুলি সারা বছর পাওয়া যায় এবং এগুলি আমাদের শরীরে বিভিন্ন পুষ্টির অভাব পূরণ করে। এই প্রবন্ধে আমরা সারা বছর পাওয়া যায় এমন ১০টি ফলের নাম…

কাঁচা হলুদ এর উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম ২০২৪

প্রাচীনকাল থেকেই কাঁচা হলুদ (Curcuma longa) নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা ও রোগ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি শুধু রান্নার মসলার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, বরং এটি স্বাস্থ্যসেবা, রূপচর্চা, এবং নানা রোগ নিরাময়ের জন্যও ব্যবহৃত হয়। কাঁচা হলুদে থাকা কারকিউমিন (Curcumin) উপাদানটির কারণে এটি স্বাস্থ্যসম্মত এবং প্রদাহ বিরোধী গুণাবলী সমৃদ্ধ। আধুনিক বিজ্ঞান এবং আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও কাঁচা হলুদের অসাধারণ…

চুলের পুষ্টি জোগাতে পুষ্টিকর খাবার

চুলের পুষ্টি জোগাতে পুষ্টিকর খাবার এর প্রয়োজনীয়তা অনেক। চুল আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শুধু আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, বরং স্বাস্থ্যকর জীবনধারারও প্রতিফলন ঘটায়। সুন্দর, স্বাস্থ্যকর, এবং সিল্কি চুলের জন্য সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।   চুলের যত্নে তেল, নিয়মিত চুল ধোয়া, সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারের ব্যবহার, এবং চুল আঁচড়ানো ছাড়াও, চুলের পুষ্টি যোগায়…

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare