ঘরোয়া উপায়ে কোমর ব্যথা কিভাবে ভালো হবে

কোমর ব্যথা একটি খুবই সাধারণ সমস্যা যা আজকাল অনেক মানুষকেই ভোগায়। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন অতিরিক্ত ভারী জিনিস তোলা, ভুলভাবে বসা বা দাঁড়ানো, অথবা শারীরিক অস্বাস্থ্যকর অবস্থার কারণে। কোমর ব্যথা মাঝে মাঝে এতই প্রচণ্ড হতে পারে যে, এটি দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু ঘরোয়া উপায়ে কোমর ব্যথা কমানো সম্ভব। আজ আমরা আলোচনা…