ভিটামিন ডি ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিমের উপকারিতা ও গুণাগুন

ডিম হলো একটি পুষ্টিকর খাবার, যা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রোটিন, ভিটামিন, এবং মিনারেলের একটি সমৃদ্ধ উৎস। ডিমের মধ্যে সাধারণত মুরগির ডিমই সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়। ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন থাকে, আর কুসুমে থাকে ভিটামিন এ, ডি, ই, এবং কে, সাথে রয়েছে ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল। ডিমের মধ্যে থাকা প্রোটিন মানবদেহের পেশি গঠনে সহায়ক এবং দেহের…

মুরগীর ডিমের উপকারিতা

মানুষ হাজার বছর ধরে ডিম খেয়ে আসছে। ডিম অনেক ধরনের আছে। কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ পছন্দ হল মুরগির।  ডিমে বেশ কিছু ভিটামিন এবং মিনারেল থাকে যা স্বাস্থ্যকর খাবারের অপরিহার্য অংশ। বিশ্বের অনেক জায়গায় ডিম একটি সহজলভ্য ও সস্তা খাবার। অতীতে ডিম স্বাস্থ্যকর কিনা তা নিয়ে কিছু বিতর্ক ছিল, বিশেষত কোলেস্টেরল সম্পর্কিত। তবে বর্তমান চিন্তা হচ্ছে পরিমিত…

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare